儿子自从打算减肥以后,简首变了一个人,真正做到了管住嘴,迈开腿。
首先是管住嘴。
为了节食,他从网上搜索了科学的减肥食谱,对照食谱均衡搭配,制定了符合自己饮食习惯的科学食谱,每天严格按照食谱饮食。
多一口都不吃。
其次,迈开腿。
这个对他来说有点难,这么不爱运动的一个人,怎么能让他迈开腿呢?
并且还是长期迈开腿,怎么能做到呢?
且看他是如何做到的。
首先,物资奖励。
他和我约定了一个减肥计划,让我承诺,每减肥一斤,奖励他1000元。
其次,人员监督。
他花了200元重金雇佣他妹妹当监督员,只要发现他有一次没有按照减肥计划执行的就从他的小金库里面拿走100元,作为他妹妹的奖励基金。
这个活可把他妹妹乐开了花。
只是监督一下,动动嘴皮子,就可以有钱赚,这么好的差事去哪里找?
只见他妹妹每天别提有多积极了,眼一睁,就快速跑到哥哥面前,开始给哥哥朗读每天早上起来的食谱及运动事项,并且监督每个动作都必须完成,少一项扣一分,一分可是100块,扣的他哥哥肉疼。
一天下来,他哥哥的小金库下去一小半。
经过第一天的实践,第二天,哥哥决定提起精神,绝对不能让妹妹再这么容易就把钱赚去了,于是,第二天,哥哥提前起来锻炼,健身,严格按照食谱进食物,一天下来,比妹妹监督的还认真,吃的比食谱少,运动比计划多。
这一天下来,妹妹不愿意了,这忙活了一天,一毛钱没混到,这可不行。
于是妹妹也改变了策略,第三天,一大早,妹妹就端着一盆好吃的在哥哥面前晃来晃去,边吃还边说,真好吃,哥哥要不要来吃点,这可把哥哥气坏了,这不是在拖我后腿么。
忙跑去找妈妈告状,妈妈出来主持了正义,教训了妹妹,说应该支持哥哥减肥,这是好事,我们全家都应该支持他。
经过妈妈的调解,妹妹也终于开始傍晚哥哥完成减肥的计划了,每天监督哥哥锻炼,吃饭,有一点做的不好的就教训他,或者找妈妈告状,让妈妈去教训他。
经过一个多月的努力,哥哥终于减了10多斤,按理说这也不算少了,小有收获,无奈孩子体重基数太大,少了这么10多斤,几乎看不出来。
继续坚持。
于是乎,每天都在痛苦并且快乐中进行着。
时间在一天天中度过,孩子也在一天天成长。
减肥也在一天天中进行着。
如此度过了一个夏天,孩子的体型也发生了巨大的变化。
160斤。
惊人的变化。
虽然和别人比,这个体重不算什么,但是对儿子来说,这个体重也算是喜人的改变了。
整整减了55斤。
太不容易了,能有今天的这个身材,得来全是心酸泪啊。
看着自己这肥胖的身材,暗下决心,看来也也需要减肥了!
小说《中年妇女生活启示录》试读结束,继续阅读请看下面!!!
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